熱中症

先々週の息子＆先週の私の症状、正に。
四十路を目前に血圧に気をつけようと思っていたので、特に私自身は塩分控えめにしていた。
夏場はほどほどに採らないと駄目なのね（−−；）
我が子に関しては、炎天下の園庭（保育園の）で連日遊ばされてりゃそうなるよね・・・と。
昔と違い、近年の暑さは尋常ではないから、園庭に大きなテント屋根を張って欲しいな。
なんて思っています。
乳幼児専用の園庭にはあるのですが、幼児クラス用園庭には無いんです。
皆様もお気をつけて！