ご飯の食べ方

おはようございま〜す。
暑さ＋息子の不機嫌＋睡眠不足（今日は２時間・・・）という朝です＾＾；

時間に追われ、「さっさと食べて○○しなきゃ」となりがちな大人。
とにかく早くおかわりしたくて、毎度‘わんこご飯’になる幼児。
早食いは改善しないといけないようですね＞＜。

しかし加齢で肥満になりやすいと小耳に挟んだ（；；）
ほんと気をつけないと駄目だ・・・と決意を新たに。

ではでは皆さんも、夏ばてに効きそうなご飯をよく噛んで、良い１日を〜〜〜！！